指が太いのって気になりますよね。
細くてすらっとした指を手に入れたい方は必見！
今回は、指を細くするマッサージをご紹介します。
＜指マッサージ①＞
1.手を握ってグーにする
→少し力を入れて握る ▶︎5秒キープ
2.思い切り指を開く
→指を反らすくらい目一杯開く ▶︎5秒キープ
＜指マッサージ②＞
1.指の根元を軽く掴む
→親指と人差し指を使用
2.掴んだ2本指を爪の方へスライドさせる ▶︎各指1回ずつ
3.指先から根元へスライドさせる
→血流を流す気持ちで ▶︎各指1回ずつ
＜指マッサージ③＞
1.指を包み込むように軽く掴む
→全部の手を使用
2.小指側の方向へゆっくりねじる ▶︎各指3回ずつ
＜マッサージ後のケア＞
指の付け根から手首へ向かって、優しくさする
→溜まったものを流すイメージ
毎日マッサージして、すらっとした綺麗な指を手に入れよう♪
細くてすらっとした指を手に入れたい方は必見！
今回は、指を細くするマッサージをご紹介します。
＜指マッサージ①＞
1.手を握ってグーにする
→少し力を入れて握る ▶︎5秒キープ
2.思い切り指を開く
→指を反らすくらい目一杯開く ▶︎5秒キープ
＜指マッサージ②＞
1.指の根元を軽く掴む
→親指と人差し指を使用
2.掴んだ2本指を爪の方へスライドさせる ▶︎各指1回ずつ
3.指先から根元へスライドさせる
→血流を流す気持ちで ▶︎各指1回ずつ
＜指マッサージ③＞
1.指を包み込むように軽く掴む
→全部の手を使用
2.小指側の方向へゆっくりねじる ▶︎各指3回ずつ
＜マッサージ後のケア＞
指の付け根から手首へ向かって、優しくさする
→溜まったものを流すイメージ
毎日マッサージして、すらっとした綺麗な指を手に入れよう♪
