薄着が楽しくなる♪美しいデコルテの作り方

今季も引き続き、オフショルダートップスがトレンド♪
また、気温が上がるとともに、薄着ファッションが楽しくなりますよね!

しかし、そうなると気になってくるのが「デコルテライン」。

どんなに素敵な服であっても、デコルテラインが綺麗でないと、イマイチな着こなしに……。デコルテはくっきり見せてあげることで、痩せ見え効果があるほど重要パーツです◎

そんなデコルテを作るための3つの方法をご紹介したいと思います♡

①鎖骨のむくみを解消!「マッサージで血液の流れを促進」
1.右手で左の脇を掴み、3回ぎゅっと握る
※人差し指から小指の4本は脇の下に当て、親指を使ってお肉を掴む
2.脇を掴んだまま、腕を後ろに3回まわす
3.最後に右手の人差し指と中指で左の鎖骨を挟み、内側に向かって3回さする
4.反対側も同様に行う

②ツボ押しでデコルテ痩せ
鎖骨の上のくぼみの真ん中に、缺盆(けつぼん)というツボがあります。
このツボがデコルテ痩せを叶えてくれるんです♡

1.ツボの上に中指を置き、鎖骨に指を添える
2.イタ気持ちいいと感じる強さで、5秒くらい押して離すを3回繰り返す
※小顔効果や肩こり解消にもおすすめですよ◎

③デコルテストレッチ
1.片方の手の平を反対側の鎖骨にのせる
2.触った鎖骨側の方の腕を肩の高さに伸ばす
3.鎖骨から動かすイメージで、上げた腕を肩よりも後ろに引く
※ポイント!同時に顔は反対側を向きましょう。
4.ゆっくり呼吸を繰り返しながら、左右1セットを10回繰り返す

特別に準備するものはありませんので、今日からさっそくできちゃうのも魅力♪

リラックス効果もあるので、仕事中にリフレッシュしたい時などにもおすすめです♡ぜひトライしてみてくださいね!