寝起きのパンパン顔は卒業!むくみ知らずのケア方法

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飲み会で食べすぎたり飲みすぎたりして、翌朝起きたら「顔がパンパンにむくんでる!こんなんじゃ出勤できない!」ってことはありませんか?
そんな朝に、むくみを解消できるケア方法をご紹介します♪

<蒸しタオルケア>
①タオルを水に濡らして絞ります。
②絞ったタオルをロールケーキのようにくるくる丸めて、1分ほどレンジで加熱します。
③洗顔後の保湿の終わった肌にのせます。
※蒸しタオルでまず顔の血行をよくすることが大事です。
④タオルの温度が下がったら顔から外してください。

<むくみに顔に効く簡単な1分間マッサージ>
人差し指を鍵状にして、第二関節を使いマッサージしていきます。

☆マッサージ1:おでこ
額から眉頭の上あたりに指を置き、そこからこめかみまで4ヶ所プッシュ。
指の位置を少し上げ、同様に4ヶ所こめかみまでプッシュします。
これを髪の生え際まで同様に行います。

☆マッサージ2:頰
次に小鼻の脇あたりから、頬骨の下を通り、耳の付け根に向かって4ヶ所プッシュ。
その後口角の少し下あたりから、同様に耳の付け根に向かって4ヶ所プッシュします。

☆マッサージ3:耳
耳は、人差し指と親指で挟み、マッサージします。
耳には多くツボがあり、揉みほぐすだけで美容効果が満点!

☆マッサージ4:耳下
手を鍵状に戻し、第二関節で耳の下を揉みほぐします。
耳の下は老廃物がたまりやすいのでしっかりほぐしましょう♪
※ここが詰まっていると、老廃物が排出できずに効果が半減してします!

☆マッサージ5:首
耳下から指の位置を下げながら、首もマッサージします。
さらに鎖骨もマッサージして、老廃物を流しましょう♪

<パック>
最後に顔を引き締めるためにパックを使います。
パックは冷蔵庫に冷やしておくのがオススメ!顔を冷やしてキュッと引き締めましょう♪

<加藤瑠美さんコメント>
以上がいつも私がむくんでしまった時に実践しているマッサージ方法です。
朝、時間がない方はメイク前に1分間マッサージするだけでも顔がすっきりしますよ。
私は朝晩、クリームを塗ったタイミングでマッサージしています。
むくんだ朝はぜひこのマッサージをしてみてください♪