美容記事
ごぼうでダイエット成功！気になるカロリーや栄養とおすすめレシピ
ごぼうサラダにきんぴらごぼう。毎日食べても飽きないあっさりした味のごぼうは、ダイエットにも効果的！今回は…
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無印良品のクレンジングが人気！おすすめの理由や種類、使い方
メディアで紹介されることも多く、口コミ評価が高いのが、無印良品のクレンジングです。今回は、無印良品のクレ…
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寒色アイシャドウで透明感を！塗り方や選び方、おすすめなどご紹介
透明感のある目元に仕上がる寒色系のアイシャドウ。ただ、塗り方など使いこなすのが難しそうなイメージがありま…
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ブルベ冬に似合う髪色は？クールな魅力が引き立つヘアカラーカタログ
自分に似合う髪色を知るには、パーソナルカラー診断を参考にするのがおすすめ。そこで今回は、ブルベ冬タイプの…
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肺活量を鍛えるメリットは？簡単で効果的なトレーニングをご紹介
肺活量は日常生活や運動など、さまざまな活動と関わりがあり、鍛えることでいろいろなメリットがあります。そこ…
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トゥーセパレーターが便利！効果やNG使用法とおすすめ商品3選
トゥーセパレーターは足の指を広げるアイテム。フットネイルをしたり、指をほぐしたりしたい時に便利です。ここ…
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梅酒の嬉しい効能とは？簡単な作り方や飲み方、おすすめの梅酒など
梅酒は江戸時代中期から愛され続けている果実酒です。薬用酒としても昔から重宝されており、整腸作用、疲労回復…
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TVで話題の壁スクワットの効果とは？基本のやり方やポイントなど
『世界一受けたい授業』や『シューイチ』などの人気番組で取り上げられた壁スクワット。「ダイエット効果がすご…
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スクワットの回数は何回すべき？鍛えられる筋肉や効果、やり方も！
スクワットはダイエットにおすすめの筋トレ。適切な回数で行えば、1か月程度で体が引き締まると言われています…
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ヒップアップできる歩き方とは？姿勢や時間、距離などをチェック！
キュッと上がったお尻に憧れている人は多いでしょう。しかし、歩き方を間違えていると、気づかないうちにお尻が…
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バナナジュースの効果は絶大！？ダイエット方法やアレンジレシピも
南国の果物としておなじみのバナナは熟した実を食べるのが基本ですが、他の果物や野菜と組み合わせてジュースと…
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既婚者からのお誘いの断り方7つ！食事に誘われるのは不倫の始まり
アラサー女子の周囲の男性は、未婚男性だけではないので、既婚者の男性から誘われることもあるかもしれません。…
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首が長い女性は美人が多い！似合う髪型やファッションとは？
首が長い女性は美人でスタイルも良いと言わています。男女問わず、首が長いと憧れられることも多いでしょう。こ…
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家庭用脱毛器でVIOラインを脱毛する方法は？注意点とおすすめ商品
最近、多くの女性の間で注目を集めているのがVIOラインの脱毛です。ここでは、家庭用の脱毛器を使ったVIOライン…
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彼氏が転勤！？ついて行きたい場合はどうする？転勤の心構え
交際している彼が転勤することになってしまった場合、彼女の立場からすれば色々な選択肢がよぎると思います。つ…
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目の位置を下げるメイクの方法とは？理想の顔に加工できるアプリも！
目の位置が高い人は大人っぽい印象。クールビューティーですが、老けて見えると悩むことも多いです。ここでは、…
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白目を白くしたい！白目のケア方法とおすすめアイテムとは？
白目が白く美しいと、どんなメイクよりもハイライト効果があり、顔がぱっと華やかになります。白目の美白ケアを…
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ハムストリングを鍛えるとメリットばかり！女性におすすめの筋トレ法
太ももの筋肉の一つであるハムストリング。ヒップアップや太ももを引き締めたい方にはハムストリングの筋トレが…
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