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30代のスキンケアは保湿がカギ!おすすめアイテムはこれだ

30代になると、20代の頃は気にならなかった肌の悩みが増えてきますよね。肌の悩みは深刻化する前に、早め早めに対策していきたいところです。今回は30代の肌悩みを解決してくれるおすすめスキンケアアイテムをご紹介します。

 

毛穴、シミ、くすみ……美肌になるにはどうしたらいい?

 

30代の肌悩みは乾燥が最大の原因

肌の悩みのある女性

30代の肌は、20代の頃と比べて様々なトラブルに見舞われがちです。
毛穴の開きやシミ、くすみ、それから大人ニキビなどに心当たりはありませんか?
まずは肌トラブルの原因をしっかり把握しましょう。

■シワもくすみも……全ての元凶は乾燥
30代になると角質層の細胞間脂質や天然保湿因子、皮脂膜を作る力が落ちてきて、肌内部の水分量がだんだん減っていきます。
肌内部の水分量の理想的な値は40~50%と言われていますが、ほとんどの方が30~40%程度。
肌の乾燥はシワやくすみの原因となるだけでなく、肌のバリア機能の低下やターンオーバーの乱れのもととなり、肌トラブルを引き起こしてしまいます。

■毛穴の開きやたるみは、肌のハリがなくなってきている証拠
頬の毛穴開きや目元・口元のたるみは、肌のハリや水分量が低下してきている証拠です。
肌の弾力のもとになっているコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の生成力が低下し、肌内部に水分を保てなくなることが原因となります。

■シミやそばかすはメラニンの蓄積が原因
紫外線を浴びるとメラニンが作られますが、通常このメラニンは肌のターンオーバーによって排出されます。
しかし、肌が乾燥してバリア機能が低下すると、紫外線の刺激を受けやすくなり、大量のメラニンが作られてターンオーバーによる排出が追い付かなくなります。
また、肌の乾燥はターンオーバーの乱れにも繋がり、メラニンがうまく排出できなくなることもシミやそばかすの原因となります。

■大人ニキビの原因は角質層が厚くなること
フェイスラインにできる大人ニキビの要因の1つに、乾燥により、肌のターンオーバーが乱れて角質層が厚くなることが挙げられます。
角質層が厚くなると毛穴が詰まりやすくなり、大人ニキビができやすくなるのです。

 

基礎化粧品は悩みに合わせて選ぼう

スキンケア

■シワ、くすみには保湿成分の入ったものを
シワやくすみを始めとした30代の全ての肌トラブルには、とにかく保湿が第一です。
セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸など、保水力の高い成分の入ったアイテムを使うことで、角質層にうるおいを与えることができます。

■毛穴開きやたるみにはビタミン
ビタミンAやビタミンCは、真皮の保湿成分であるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作る線維芽細胞を活性化させる働きがあります。肌のハリや弾力が低下してきたと思ったら、保湿アイテムと併せて使いましょう。

■シミやそばかすには美白成分でメラニン対策
アルブチン、ビタミンC、トラネキサム酸などの成分が入った基礎化粧品は、メラニンの生成を抑えて、シミやそばかすを防ぐ効果があります。
シミやそばかすができる前に、美白成分入りのものを取り入れたいですね。

■大人ニキビには抗炎症作用のあるグリチルリチン酸
グリチルリチン酸は炎症を抑えてくれる成分ですので、グリチルリチン酸の配合された基礎化粧品は、大人ニキビに悩む30代にぴったりです。
肌のターンオーバーを正常に導くアイテムと一緒に使えば、ニキビ跡も残りにくくなりますよ。

■アンチエイジングには抗酸化作用のあるものが最適
シミやシワがあるわけではないけれど、年齢に合わせたスキンケアをしたいという方におすすめなのが、抗酸化作用の成分を含む化粧品です。
アスタキサンチン、コエンザイムQ10、ビタミンEなどでアンチエイジング効果を狙いましょう。

 

30代に人気の化粧水・乳液はこれだ

 

30代におすすめのスキンケアアイテム【1】アンチエイジングといったらこれ!ASTALIFT(アスタリフト) ジェリー アクアリスタ

ASTALIFT(アスタリフト) ジェリー アクアリスタは、アスタキサンチンをたっぷり配合したジェリー状美容液です。
化粧水の前に使うことで、角質層の隅々までうるおいを与えてくれる赤いジェルは、保湿成分はもちろん、ビタミンやグリチルリチン酸なども配合されています。

ASTALIFT(アスタリフト) ジェリー アクアリスタ

¥9,720

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30代におすすめのスキンケアアイテム【2】ランキングサイトでも人気のIPSA(イプサ) ザ・タイムR アクア

IPSA(イプサ) ザ・タイムR アクアは、たっぷりの水分を補給して、みずみずしい肌を保つための薬用化粧水です。
さっぱりとした水のようなテクスチャーで、使いやすいのに美白成分や抗炎症成分なども配合されている優秀なアイテムです。

IPSA(イプサ) ザ・タイムR アクア

¥4,320

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30代におすすめのスキンケアアイテム【3】リニューアルしたELIXIR(エリクシール) シュペリエル リフトモイスト エマルジョン Tでつや玉GET

ELIXIR(エリクシール) シュペリエル リフトモイスト エマルジョン Tは、肌に均一なハリを与えて「つや玉」の輝く肌に導いてくれる乳液です。なめらかなのにべたつかず、しっとりもちもちの肌になれますよ。

ELIXIR(エリクシール) シュペリエル リフトモイスト エマルジョン T

¥3,780

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30代におすすめのスキンケアアイテム【4】口コミで話題のRICE FORCE(ライスフォース) ディープモイスチュアローション

RICE FORCE(ライスフォース) ディープモイスチュアローションは、肌の水分保持能力を改善すると認められた成分「ライスパワーNO.11」を配合しています。その効果は口コミやSNSでも評判で、モデルさんや女優さんの中でも愛用者が多いとのこと。
乾燥が気になる方はぜひ使ってみてくださいね。

RICE FORCE(ライスフォース) ディープモイスチュアローション

¥8,640

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30代におすすめのスキンケアアイテム【5】無印良品 エイジングケアオールインワンジェルはコスパ最強

無印良品 エイジングケアオールインワンジェルは、手早くしっかり保湿するのに最適なオールインワン基礎化粧品です。
コラーゲン、ヒアルロン酸、リピジュアといった保湿成分に加えて、ざくろ、木苺、ローズなどの天然美肌成分が入っています。

無印良品 エイジングケアオールインワンジェル

¥1,490

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30代におすすめのスキンケアアイテム【6】ブランドでライン使いしたいETVOS(エトヴォス)バイタライジングローション

ETVOS(エトヴォス)バイタライジングローションは、アルガン幹細胞エキスの配合されたアンチエイジング化粧水です。
セラミドやスクワランも配合された保湿力の高い化粧水は、保湿クリームとライン使いすれば、より効果を感じることができるでしょう。

ETVOS(エトヴォス)バイタライジングローション

¥5,184

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30代におすすめのスキンケアアイテム【7】値段以上の保湿力!FANCL(ファンケル) エンリッチ 化粧液 Ⅱ しっとり

FANCL(ファンケル) エンリッチ 化粧液 Ⅱ しっとりは、少量でもしっかり潤う、少しとろみのある化粧水です。
肌ストレスのもとになる添加物を使わず、代わりに肌に浸透しやすいコラーゲンを配合しています。

FANCL(ファンケル) エンリッチ 化粧水 Ⅱ しっとり

¥1,836

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いかがでしたか?アンチエイジング化粧品は、使い始めるのが早ければ早いほど効果の出やすいアイテムです。30代の肌に合ったスキンケアで、ぜひ美肌を手に入れてくださいね。