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美容ドリンクの効果的な飲み方は?目的別の選び方やおすすめ商品も

美容ドリンクの効果を引き出すポイントは、飲むタイミングと選び方。肌荒れ、ニキビ、ハリ不足など、自分の肌悩みに合ったものを選ぶことが大切です。そこでここでは、美容ドリンクの目的別の選び方や飲むタイミング、おすすめ商品などをご紹介します。

 

肌のために知っておきたい!美容ドリンクってどんなもの?

女性

最近なんだか肌の調子が悪い……。そんなときに取り入れたいのが、美容ドリンクです。美肌賢者たちも取り入れている美容ドリンクですが、一体どんなものなのでしょうか。

美容ドリンクは、その名の通り美容に効果的な成分を配合した飲み物です。
化粧品などにも使用される美容成分のほか、肌の調子を整えるビタミンB群などが配合されていることもあります。

【美容ドリンクに配合されている成分】
・コラーゲン
・ヒアルロン酸
・プラセンタ
・ビタミンB群
・ビタミンCなど

このほかにも、美容ドリンクには美肌に効果的なさまざまな成分を配合。化粧品が外側から美肌ケアを行うのに対し、美容ドリンクは美肌の基盤となる体の内側をケアします。

 

用途によって選ぶ!自分に合う美容ドリンクの選び方

メモ

現在、たくさんの美容ドリンクが販売されています。種類が豊富なのはいいことですが、一体どれを選べば良いのかわからなくなってしまうことも。

美容ドリンクを選ぶときのポイントは、自分の目的に合ったものを選ぶこと。

成分をチェックして「肌荒れをケアしたい」「肌の乾燥をなんとかしたい」といった自分の肌悩みにアプローチできる美容ドリンクを選ぶようにしましょう。

 

肌荒れやニキビをケアしたいなら▷ビタミン配合の美容ドリンク

柑橘類

「疲れがたまると肌が荒れる」「繰り返しニキビができる」。そんな人におすすめなのは、ビタミンを配合した美容ドリンクです。

肌を美しく保つためには、肌の基盤を健康に保つ必要があります。ビタミン類は、健康な肌に欠かせない成分です。

さまざまなビタミンの中でも、ビタミンB群は肌の新陳代謝に欠かせない成分です。ビタミンB群を補ってあげることで、肌のターンオーバーをスムーズにして肌荒れやニキビをケアすることができます。
ビタミンBのほか、はとむぎエキス(ヨクイニン)なども肌荒れに効果的な成分です。

 

ハリ・ツヤを取り戻したいなら▷コラーゲン配合の美容ドリンク

鏡と女性

「肌が乾燥して化粧ノリが悪い……」「最近肌にハリ・ツヤがない」。そんな人におすすめなのは、コラーゲン配合のドリンクです。中でも、分子を小さくして吸収しやすくした低分子コラーゲン配合のものがおすすめです。

ビタミンCがコラーゲンと一緒に配合されているものなら、より効果的にコラーゲンの生成をサポートすることができますよ。

また、コラーゲンのほか、ヒアルロン酸やプラセンタなどの成分が配合された美容ドリンクも、肌のハリ・ツヤ不足におすすめです。

 

エイジングサインが気になるなら▷プラセンタ配合の美容ドリンク

雑貨

「シワやたるみなど、エイジングサインが気になる」という人には、プラセンタ配合の美容ドリンクがおすすめです。

美容成分として有名なプラセンタには、肌の材料となるアミノ酸やビタミンが豊富に含まれています。

また、肌老化の原因の一つは酸化です。酸化を防ぐには、ビタミンCやE、ポリフェノールなど、抗酸化成分配合の美容ドリンクもおすすめです。

 

確実な効果を得たいなら医薬品・栄養機能食品がおすすめ

ラベンダーと小物

美容ドリンクには、健康食品と医薬品・栄養機能食品があります。

健康食品の美容ドリンク

健康食品の美容ドリンクは、日常で不足する栄養を補うものなので、サプリメントと同じような位置づけです。配合されている栄養の量に、特に規定はありません。

栄養機能食品

栄養機能食品とは、一定の栄養を補給するために使用する食品という位置づけです。
「国が定めた基準値」に当てはまる量の栄養が、一日の摂取目安量中に配合されているものを指します。

医薬品の美容ドリンク

医薬品の美容ドリンクは「肌荒れ」「ニキビ」などの諸症状に、ある一定の効果を認められたものとなります。医薬品の美容ドリンクは、パッケージに「第3類医薬品」と記載されています。

美容ドリンクには、こういった3種類のタイプがあります。
もちろん健康食品の美容ドリンクにも効果は期待できますが、より確実な効果を求めるなら、医薬品や栄養機能食品の美容ドリンクを選ぶのがおすすめです。

 

効果を引き出す!美容ドリンクを飲むタイミング

振り向く女性

新しい肌細胞が作られるのは、眠っている間です。睡眠中に分泌される成長ホルモンが、肌細胞の生成を促し新陳代謝が行われます。

美容ドリンクは、美肌づくりのための栄養が詰まった飲み物です。そのため、新陳代謝が行われる睡眠の前に飲むと効果的。

また、食後に飲むとほかの栄養成分と一緒にしっかりと吸収されるため、夕食後の時間帯もおすすめです。

美容ドリンクはできるだけ毎日続けた方が効果的です。睡眠前だと忘れやすいという人は、食後に飲む習慣をつけてもいいかもしれませんね。

 

内側からキレイに!おすすめの美容ドリンクランキングTOP3

花と女性

体の内側からキレイになるために、一体どんな美容ドリンクを選べば良いのか悩むという人も多いようです。
そこで次は、目的ごとにおすすめの美容ドリンクをご紹介します。

 

美容ドリンクランキング【TOP1】ニキビ・肌荒れの強い味方▷エーザイ チョコラBBドリンクⅡ(第3類医薬品)

健康な肌づくりに欠かせないビタミンB2、B6を配合。さらに、ビオチンやヨクイニンなど美肌をサポートする成分を加え、肌荒れ・ニキビをケアします。肌荒れ・ニキビ・口内炎などの症状緩和効果が認められた、第3類医薬品の美容ドリンクです。

◆エーザイ チョコラBBドリンクⅡ(第3類医薬品)
定価:300円(税抜)

 

美容ドリンクランキング【TOP2】乾燥・肌のハリ・化粧ノリアップに▷エスエス製薬 ハイチオール コラーゲンブライト(栄養機能食品)

口コミでも高評価の美容ドリンクです。肌の健康に欠かせないビタミンB6のほか、コラーゲンペプチドやヒアルロン酸、酵母エキスなど美容成分を配合。低カロリー・ノンカフェインで、就寝前にも取り入れやすい栄養ドリンクです。

◆エスエス製薬 ハイチオール コラーゲンブライト
定価:300円(税抜)

 

美容ドリンクランキング【TOP3】肌のツヤ・明るさアップ▷花王 SOFINA(ソフィーナ) iP クロロゲン酸 飲料

過酷な環境でも強く育つコーヒー豆から抽出した「植物ポリフェノール」を270mg配合。
さらに、低分子コラーゲン1380mg、ビタミンB6も加え、毎日忙しい女性の美肌をサポートします。

◆花王 SOFINA(ソフィーナ) iP クロロゲン酸 飲料
定価:3,800円(税抜)※10本入り

 

美容ドリンクランキング【番外編】結婚式の前にもプレゼントにも▷HACCI(ハッチ) ハニーコラーゲン

自社の養蜂園で採取したロイヤルゼリーとはちみつを配合。フィッシュコラーゲン5000mgのほか、オリーブ果実ポリフェノールやセラミド、ヒアルロン酸などさまざまな美容成分をプラスして、美肌にアプローチします。

口コミには、結婚式前の花嫁美容として使用したという声も多くありました。可愛いギフトBOXつきのタイプもあるので、プレゼントにもぴったりですよ。

HACCI(ハッチ) ハニーコラーゲン

¥1,944

販売サイトをチェック
 

毎日飲みたい!コンビニで買えるおすすめの美容ドリンク

雑貨

なんとなく肌の調子が悪いから、美容ドリンクを飲みたい!そんな日にもコンビニで気軽に買えるおすすめ美容ドリンクをご紹介します。

 

<コンビニで買える美容ドリンク>ビタミンCたっぷり!▷エーザイ チョコラBB スパークリング

レモン75個分のビタミンCを配合した、スパークリングタイプの美容ドリンクです。健康な肌をキープするナイアシンのほか、ビタミンB6、不足しがちな鉄分なども配合。

はじける炭酸が爽やかなグレープフルーツ&ピーチ味で、肌に嬉しい栄養を気軽に美味しく摂ることができますよ。


◆エーザイ チョコラBB スパークリング
定価:135円(税抜)


ニキビや肌荒れ、肌のハリ、ツヤ不足。そんな肌悩みが気になり始めたら、美容ドリンクの出番です。自分に合った美容ドリンクを飲むことで、内側から美肌ケアを始めてみませんか?