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『骨盤ショーツ』で手軽に骨盤矯正!履くだけ下半身ダイエットの効果

「ゆがんだ骨盤を矯正したい」という人はいませんか?骨盤を補正してくれる骨盤ショーツなら、履くだけで骨盤ケアができます。骨盤が正しい位置に戻ると、冷えやむくみが解消されるので、ダイエットにもなりますよ。骨盤ショーツの効果や人気ランキング、履き方のコツや洗い方をご紹介します。

 

骨盤ショーツとは?

骨盤ショーツとは、履くだけで骨盤を矯正してくれるショーツのことです。普通のショーツと違って補正効果があり、骨盤の周りを締めつけるので腰にかかる負担も減らせます。

腰周りをスッキリとさせるには、骨盤矯正がおすすめです。骨盤が開いていると、腰周辺の筋肉をうまく使えず、下半身太りやぽっこりお腹の原因にもなります。

骨盤ショーツは、産後太りした人や、脚痩せしたい人からも注目されていますよ。

 

骨盤ショーツの効果

骨盤ショーツを履くことによって期待できる効果には、以下のものがあります。

・骨盤を正しい位置に戻し安定させる
・姿勢が良くなる
・下半身を引き締める
・食べすぎを防ぐ

骨盤が正しい位置に戻れば、下半身も引き締まり、姿勢が良くなることにもつながります。また腰周りを締めるので、食べすぎると下腹がきつくなり、食べすぎを防げるでしょう。

ただし、骨盤ショーツをつけてばかりいると、自分の筋肉で骨盤をサポートする力が弱くなっていきます。骨盤ショーツだけに頼りすぎるのは危険というわけですね。

骨盤ショーツなしではいられなくなるのも考えものなので、適度な運動や筋トレは行うようにしましょう。

また、立つときや、イスに座るときの姿勢に気をつけることも大切です。お腹に力を入れて、背中がまっすぐになるようにしましょう。前かがみや、Sの字にならないよう気をつけてくださいね。

そのうえで骨盤ショーツを履けば、より骨盤矯正の効果が期待できるでしょう。

 

骨盤ショーツの人気ランキング

人気の骨盤ショーツをランキングでご紹介します。機能的なだけでなく、デザイン性が優れているものを選びました。ぜひ、骨盤ショーツを購入するときの参考にしてみてください。

■1位 エクスレーヴ
Amazonの骨盤サポーターランキングで1位を獲得した骨盤ショーツ。雑誌やテレビでも取り上げられている大人気商品です。骨盤だけでなく、着圧で気になるお腹周りもしっかりサポート。サポート力だけでなく保温効果もあるので、冷えが気になる人にも嬉しいですね。

3着セットで送料無料、5着買うと1着無料でプレゼントしてくれるので、まとめ買いもお得です。

■2位 キュッとふんわりショーツ
楽天のダイエット部門やレディースインナーランキングで、1位を獲得しているショーツ。JJや美人百花のモデルさんの間でも人気のショーツです。

骨盤補正だけでなく、ぽっこりした下腹やヒップもサポートしてくれるのがポイント。透け感のあるレースで、セクシー度も満点。デザイン性にもこだわったショーツになっています。

ローライズのレース仕上げなので、アウターにも響きません。2枚セットで5%オフ、3枚セットで10%オフになるので、お得なまとめ買いもおすすめです。

キュッとふんわりショーツ

¥2,480

販売サイトをチェック

■3位 SES骨盤ショーツ
デザインがかわいくて、機能性が高いショーツ。骨盤サポートとヒップアップ効果が見込めます。ヒップハンガータイプのショーツなので、アウターにも響きません。

ただし、ウエスト60cm~78cm、ヒップ87cm~95cmのワンサイズのみなのでご注意ください。サイズが合わない人はエクスレーヴ、もしくはキュッとふんわりショーツがおすすめです。1枚での購入も可能ですが、3枚や5枚、7枚のお得なまとめ買いセットもあります。

SES骨盤ショーツ

¥3,480

販売サイトをチェック
 

骨盤ショーツの履き方のコツ

骨盤ショーツを履くときは、お尻を持ち上げて、ショーツの中に入れるように履きましょう。ブラジャーをつけるときも、胸を横から寄せ上げますよね。ショーツを履くときも同じです。

お尻を持ち上げてショーツに入れることによって、ヒップアップ効果が期待できますよ。

ショーツがお尻の肉を挟んでいる状態のまま履くと、お尻の脂肪が垂れ下がることがあるので、ご注意ください。

 

骨盤ショーツの洗い方

骨盤ショーツの適切な洗い方は手洗いですが、毎日手洗いするのは大変ですよね。洗濯機で洗うときは、一番弱いモードで洗うようにセットしてください。

また、骨盤ショーツは必ずネットに入れて洗うようにしましょう。洗濯機を使うと、下着の機能が落ちやすくなるので、ブラジャーや補正下着はすべてネットに入れて洗うのがポイントです。

ネットに入れて洗うことによって、ほかの洗濯物に絡まったり引っかかったりして、レースが傷つくことも防げます。洗濯をした後は、乾燥機は使用せずに室内で干しましょう。


人気の骨盤ショーツランキングや、骨盤ショーツの履き方・洗い方についてご紹介しました。骨盤ショーツはデザイン性が高いものが多いので、きっとお気に入りが見つかりますよ。骨盤ショーツで骨盤ケアを始めましょう。