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セルライトクリームでボコボコを撃退!効果的な使い方をマスター

気がつくと太もも辺りにできているセルライト。どうにかしたいと思っている方におすすめなのが、セルライトクリームです。正しい使い方やおすすめの商品を参考にしてみてください。

 

セルライトができやすい女性とは?

ピザを食べる女性

セルライトは皮下脂肪があるとできやすい傾向があります。たとえ痩せていても、皮下脂肪がある人はセルライトができやすいと言えますが、一番の原因は生活習慣。

基本的に血行を良くして代謝をアップさせることがセルライト予防に効果的です。以下のような習慣がある女性はセルライトに要注意です。

・運動不足
・食事の時間が不規則
・塩分、脂肪分、糖分の摂り過ぎ
・極度なダイエット
・睡眠不足
・体を冷やす
・水分の摂取量が少ない

 

セルライト除去&予防にクリームがおすすめの理由

太ももにクリームを塗る女性

できてしまったセルライトを除去するには、クリームで外側からアプローチするのが手っ取り早い方法です。

セルライトクリームには、セルライトを除去&予防する成分が含まれているので、食事制限や運動をするよりも手軽に効果を得ることが可能です。

また、エステでセルライト除去の施術を受けるとなれば料金は高額ですが、セルライトクリームならコスパも良し!

さらに、最近は韓国発の「骨筋(コルグン)」など、自分でマッサージしながらセルライトを除去する方法も紹介されていますが、それよりもパパっと塗っておしまいのセルライトクリームの方が手軽と言えますね。

 

セルライトに効くクリームの選び方【1】成分

脂肪の重さ

セルライトに効果的なのは、脂肪分解作用や脂肪燃焼作用がある成分です。

例えば「カプサイシン」「フォルスコリン」は血行を促進することで脂肪が燃焼しやすくなります。血流を良くする「ポリフェノール」も効果的です。

最近話題の脂肪溶解クリームに含まれている「フォスファチジルコリン」にも注目。

塗ると暖かくなる温感タイプのセルライトクリームもありますが、身体を温めることで余分な老廃物が排出されやすくなります。ただし、刺激が強いクリームが多いので、敏感肌の方はパッチテストをしてから使用するのがおすすめです。

 

セルライトに効くクリームの選び方【2】テクスチャー・香り

ラベンダーとクリーム

セルライトクリームは、マッサージをしながら塗ることでより高い効果を発揮します。オイル系のソフトなテクスチャーだと滑ってしまうので、ある程度の硬さが必要。

テスターがあれば、実際に試してみるのがおすすめです。テスターがない場合は、店員さんに尋ねたり、口コミを参考にしましょう。

また、セルライトクリームは継続することで予防にもなるので、香りも重要なポイント。自分好みの香りであれば毎日塗るのが苦にならないので、習慣にしたくなるような自分好みの香りを選ぶのもいいでしょう。

 

セルライトに効くクリームの使い方【1】身体を温める

入浴中の女性

セルライトは身体が温まると柔らかくなります。温めた身体にセルライトクリームを使ってマッサージをすれば、除去しやすくなるということです。

タイミングとしておすすめなのは、お風呂上りや入浴中。身体も温かいうえに代謝もアップしているので、セルライトクリームの効果を得やすい状態に。

また、ハーブティーを飲んだり、唐辛子が使われている食べ物で身体を温める方法もあります。

 

セルライトに効くクリームの使い方【2】正しくマッサージする

女性

セルライトクリームは、ただ塗るだけで効果があるわけではなく、塗る時にマッサージをしてセルライトに働きかける必要があります。

■正しいマッサージの手順

1.まずは身体を温めて、足の裏を指圧してから、ふくらはぎからヒザにかけてリンパを流すようにマッサージ。

2.太もものセルライトを手で潰すイメージで力を入れてマッサージします。仕上げに足全体をマッサージして完了です。

ポイントは、下から上にマッサージをすること。ふくらはぎは、あまり力を入れると血流が悪くなってしまうので、優しくマッサージしましょう。

 

おすすめのセルライトに効くクリーム【1】Bambi Milk(バンビミルク)

インスタなどでも人気のセルライトクリーム。温感効果で代謝を高めて、スリミング成分によってセルライトを分解!さらに保湿成分も配合されているので、ボディクリームの役目も。

ホワイトブーケの心地良い香りで、毎日のケアタイムが楽しくなります。エステサロンでも使用されているクリームにもかかわらずプチプラなのも、人気の理由です。

Bambi Milk(バンビミルク)

¥1,998

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おすすめのセルライトに効くクリーム【2】Clt(シエル) マッサージクリーム 450g

美脚大国である韓国製のセルライトクリーム。柑橘系フルーツとベルガモットオイルが配合された、爽やかな香りと軽いつけ心地が人気。

大容量なのにプチプラなので、たっぷり使えるのが嬉しいですね。使用後は洗い流すのではなく拭き取るタイプで、保湿効果も期待できます。

Clt(シエル) マッサージクリーム 450g

¥1,317

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おすすめのセルライトに効くクリーム【3】CLARINS(クラランス) ボディフィット

多くの女性が憧れるデパコスブランド「CLARINS(クラランス)」のスリミングクリーム。以前は「トータル リフトマン スールEX」という名前で販売されていましたが、販売当初からセルライトケアに効果的と話題でした。

ラグジュアリーな香りも、癖になる女性が続出!滑らかなクリームは浸透力が高く、ひと塗りでスーッと肌になじむテクスチャーが特徴です。決して安くはありませんが、ランキング常連の人気商品です。

CLARINS(クラランス) ボディフィット

¥8,640

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おすすめのセルライトに効くクリーム【4】Venus Lab(ヴィーナスラボ) スヴェルトボディジェル

ショウガに含まれているエキスが配合されて、温感効果もバッチリなセルライトクリーム。リンパの流れを良くして、効率良くセルライトを除去してくれます。

スリミング成分に加えて、コラーゲンやヒアルロン酸などの美肌成分も配合。ドラッグストアや薬局でも購入できる手軽さも人気の理由です。

Venus Lab(ヴィーナスラボ) スヴェルトボディジェル

¥3,218

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憎きセルライトとサヨナラするには、高額なエステに行かなくてもセルライトクリームでセルフケア!プチプラからデパコスまで種類は様々なので、自分好みのクリームを見つけて撃退しましょう。