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秋のスキンケアのポイントは?肌トラブルの原因やおすすめアイテムも

スキンケアは季節に合わせて行うのが大切。秋は美白、保湿、角質ケアなどが必要です。ここでは、秋のスキンケアのポイントと秋におすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。

 

秋は一年で一番肌色が暗い!その理由とは?

秋の女性

紫外線の多い夏と乾燥が気になる冬の間で肌状態が安定していると思われがちなのが秋。しかし、秋は一年で一番肌のトーンが暗くなりやすいと思われています。どうして秋は肌色が暗くなるのでしょうか。

■夏のダメージが残っている
夏は紫外線や汗、皮脂、エアコンによる乾燥などの影響で肌が黒くなったり、くすんだりしがち。一般的に、肌細胞の生まれ変わり(ターンオーバー)は28日の周期で繰り返されているため、夏の終わりに受けたダメージは秋まで続きます。

■冬に向かって気温が下がる
秋になると、一気に気温が下がります。環境の変化で肌がストレスを感じると、ターンオーバーが遅れて古い角質が溜まり、肌がくすむ人が多いです。また、気温が下がれば、汗や皮脂の分泌量が減って乾燥し、肌がどんよりと暗くなることもあります。

 

秋に起こりやすい肌トラブル

秋の肌トラブルに悩む女性

秋は肌色が暗くなるだけでなく、肌トラブルも増える季節です。秋に起こりやすい肌トラブルを具体的にチェックしてみましょう。

■シミやそばかすが現れる
夏に大量の紫外線を浴びると、メラニン色素が過剰に生成されます。秋は夏のダメージや気温の変化によるストレスでターンオーバーが遅れやすいため、メラニン色素が排出されずに蓄積してシミやそばかすができることが多いです。

また、夏に紫外線対策を頑張っていた人が秋になってUVケアを止めた場合も、メラニン色素が溜まってシミやそばかすに繋がります。

■乾燥する
秋は気温が下がって肌が乾燥しやすくなります。また、夏に受けた紫外線やエアコンによる乾燥のダメージで肌の水分が奪われることもあります。

■肌がデリケートになる
乾燥で水分が奪われると、肌のバリア機能が低下します。バリア機能が低下した肌は刺激に弱いため、秋になると夏までのスキンケアが肌に合わなくなったり、ニキビができたりして悩みを抱える人も多いでしょう。

■たるみやシワ
紫外線は肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンの生成を妨げます。さらに、気温の低下などの影響で乾燥した肌はコラーゲンが生成されにくいです。秋にコラーゲンやエラスチンが減ると、肌がたるんでシワが目立つでしょう。

 

秋のスキンケアのポイント

スキンケアをする女性

秋も美肌を守りたいなら、丁寧なスキンケアを心がけましょう。秋の肌悩みを予防するスキンケアのポイントを見ていきます。

■美白ケアでシミやそばかすを予防
シミやそばかすを予防したいなら、美白ケアが大切。ビタミンC誘導体やトラネキサム酸などが配合されたスキンケアアイテムでメラニン色素の排出を促しましょう。

■角質ケアでくすみ対策
秋はターンオーバーが乱れて古い角質が溜まりやすいです。古い角質が残っていると、乾燥にも繋がるので、定期的に角質ケアを行いましょう。

■保湿でバリア機能アップ
秋は乾燥しやすいので、保湿ケアも欠かせません。スキンケアで肌が潤うとバリア機能が高められるので、肌荒れやニキビなども起こりにくくなります。

■デリケートな時は低刺激のコスメでスキンケア
秋は夏のダメージや花粉などの影響で肌がデリケートになることが多いです。肌荒れしている時やいつものスキンケアアイテムが染みる時などは低刺激処方のアイテムを使いましょう。

 

秋におすすめのスキンケア

秋におすすめのクレイパック

秋の肌トラブルを防ぎたい人はスペシャルケアを取り入れてみましょう。

■美容オイルで保湿
秋は夏と比べて乾燥しやすいです。夏から同じスキンケアアイテムを使い続けていると、肌が突っ張るので、美容オイルをプラスして乾燥を予防しましょう。

■週に1~2回のピーリングやクレイマスク
古い角質は普段のクレンジングや洗顔では落とし切れません。肌がくすんだり、ザラついたりしている時はピーリングやクレイマスクで不要な角質を除去しましょう。

■肌状態に合わせてシートマスク
くすみやシミ、そばかす、乾燥、たるみなどの肌トラブルが気になるなら、普段のスキンケアにシートマスクを加えましょう。肌状態に合うシートマスクを使えば、効率的に秋の肌悩みをケアできます。

 

秋におすすめのスキンケアアイテム【1】ACSEINE(アクセーヌ) モイストバランス ローション

有名口コミサイトや美容雑誌などのランキングで上位を獲得している人気の化粧水。セラミド類似成分などの保湿成分が角質層の隅々まで浸透して肌を潤いで満たします。低刺激処方なので、秋に肌がデリケートになりがちな人のスキンケアにおすすめです。

ACSEINE(アクセーヌ) モイストバランス ローション

¥6,050

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秋におすすめのスキンケアアイテム【2】ONE BY KOSE(ワン バイ コーセー) メラノショット ホワイト

ドラッグストアなどで買える美白美容液。メラニン色素の塊を無色化し、シミやそばかすを予防します。肌をほぐす成分が配合されているので、肌が乾燥してゴワつきやすい秋のスキンケアに役立ちます。

 

秋におすすめのスキンケアアイテム【3】MINON(ミノン) アミノモイスト モイストチャージ ミルク

デリケートな秋の肌をいたわり、肌トラブルが起こりにくい健やかな肌に導くプチプラの乳液。濃厚なテクスチャーで乾燥しがちな肌にしっかりと潤いを与えます。浸透力が高いので、ベタつくスキンケアが苦手な人でも使いやすいです。

 

秋におすすめのスキンケアアイテム【4】Curel(キュレル) 潤浸保湿 フェイスクリーム

水分を保持するセラミドの働きをサポートして肌のバリア機能を高めるフェイスクリーム。紫外線や気温の低下の影響で乾燥しやすい秋のスキンケアにぴったりです。しっとりとしているのにふわっと軽いテクスチャーで、肌に優しい処方です。

 

秋におすすめのスキンケアアイテム【5】ITRIM(イトリン) エレメンタリー フェイス トリートメントオイル

美容好きから注目されている2019年秋に新登場したスキンケアオイル。くすみがちな秋の肌に透明感とツヤを与えます。化粧水の後に使っても良いですが、洗顔後すぐにブースターとして使ってスキンケアアイテムの浸透力を高めるのもおすすめです。

ITRIM(イトリン) エレメンタリー フェイス トリートメントオイル

¥19,800

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秋におすすめのスキンケアアイテム【6】ARGITAL(アルジタル) グリーンクレイペースト

ミネラルを豊富に含むグリーンクレイに精油やハーブエキスをプラスしたスキンケアアイテム。秋の肌に蓄積されやすい古い角質や余分な皮脂を吸着し、透明感のあるなめらかな肌に整えます。スキンケアだけでなく、ボディケアにも使用できます。

ARGITAL(アルジタル) グリーンクレイペースト

¥3,960

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秋におすすめのスキンケアアイテム【7】肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白ジュレマスク

ホワイトトラネキサム酸を配合したプチプラの美白シートマスク。メラニン色素の生成を抑えてシミやそばかすを予防します。高保湿タイプなので、シミやそばかすだけでなく、乾燥やくすみ、たるみなどたくさんの肌トラブルが現れる秋のスキンケアで役立つでしょう。


秋は肌トラブルが起こりやすい季節。シミやそばかす、肌荒れなどが気になったら肌に合ったスキンケアで緩和を目指しましょう。秋から丁寧にケアしておくと、冬の乾燥も予防できます。