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骨盤矯正グッズにはどんな種類があるの?おすすめグッズ6選

骨盤矯正は、産後の女性の骨盤を治すだけでなく、最近ではダイエットにも効果があると言われていますよね。そんな中、数多く販売されている骨盤矯正グッズの中でどれが良いか迷っている人も多いのではないでしょうか。今回は、骨盤矯正グッズの種類や使い方のコツ、おすすめ骨盤矯正グッズをご紹介します。

 

骨盤矯正グッズの種類

骨盤矯正グッズの種類

骨盤矯正グッズには様々な種類がありますが、大きく3つに分けられます。

・骨盤矯正ガードル、パンツ
骨盤矯正グッズといえば、骨盤矯正ガードルやパンツをイメージされる方が多いのではないでしょうか。
骨盤矯正のガードルやパンツであれば目立つことなく装着できるので、普段の生活に馴染んだ状態で使用することができるでしょう。
しかし、強く締め付けてしまうタイプは、下半身の血流を止めてしまうデメリットがあります。必ず体型に適したタイプを利用しましょう。

・骨盤矯正ベルト
骨盤を矯正することが目的のベルトにはなりますが、腰痛の改善にも利用できるものが多いです。ベルトによっては、ダイエット目的やその他の目的で利用できるものも多く発売されています。
しっかり装着できるタイプでなければ、普段の生活でズレてしまうデメリットがありますが、締め付けが強いタイプであれば期待通りの効果が得られるでしょう。

・骨盤矯正クッション
座っているだけで骨盤矯正ができるという骨盤矯正クッションもありますよね。
デスクワークをしている人にとっては、腰痛の原因となる骨盤の歪みを直すために、手軽に利用できるグッズです。腰の負担が軽くなり、座っている状態で骨盤矯正ができるメリットもあります。

効果やどういったシーンで使いたいかを考えた上で、どの骨盤矯正グッズにするかを決めるといいでしょう。

 

骨盤矯正グッズを効果的に使うコツ

骨盤矯正グッズを効果的に使うコツ

骨盤矯正グッズを使うだけでも効果はもちろんありますが、さらに効果的に骨盤矯正できた方がいいですよね。
さらなる効果を期待するなら、やはり体を動かすことも必要です。

骨盤矯正グッズは種類が豊富で、体を動かしながら使えるアイテムもあります。座ったり装着するだけのタイプもいいですが、体を動かしながら骨盤矯正できるアイテムで、効率よく骨盤の歪みを解消していきましょう。

また、骨盤の状態がひどい人や予想以上に骨盤の歪みや開きがある人は、自宅で骨盤矯正を行うだけでなく、整骨院に通うとより効果が見込めます。

整骨院の施術は正しい骨盤の位置に矯正してくれますし、この状態を維持するために自宅で骨盤矯正を行えば、正しい骨盤の状態に近づけるでしょう。

 

おすすめ骨盤矯正グッズ【1】NURSAL 低反発クッション

低反発で体の圧力を分散してくれる立体構造にこだわっており、姿勢・骨盤の矯正以外にも腰痛対策や痔のケアにもなるクッションです。長時間座り続けても疲れにくいので、デスクワークの人にはもってこいの矯正グッズですよね。
デスクワークだけでなく、運転中のクッションにも使用できるように設計されています。
滑り止めが付いているので、ずり落ちずにキープして長時間使用も可能。
さらに、通気性が良いので長時間の使用でもムレることなく、気持ちよく使い続けられます。

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◆NURSAL 低反発クッション
定価:3,500円(税抜)
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おすすめ骨盤矯正グッズ【2】MTG(エムティージー) ボディメイクシート スタイル

MTG(エムティージー)のボディメイクシートスタイルは、カイロプラクティックメソッドを応用して作られた商品です。
腰の上まで届く高めに作られた背面のお陰で、倒れがちな骨盤も自然と立ってくれて、背筋も伸びて綺麗なS字のラインがキープできます。

また、太もも部分も左右からしっかり包み、体の傾きを防止してくれますので、左右・前後のどちらからもサポートできます。
椅子にはもちろん、床に置いて使用してもしっかり背中まで固定してくれるので、長時間無理なく座ることができます。
おしゃれなデザインなので、インテリアにも馴染むことでしょう。

MTG(エムティージー) ボディメイクシート スタイル

¥8,424

販売サイトをチェック
 

おすすめ骨盤矯正グッズ【3】p!nto(ピント) p!nto

p!nto(ピント)の骨盤矯正グッズは、肋骨・腰・お尻・足を支える「4つの支え」が特長の椅子用クッションシートです。
お尻だけでなく、腰や肋骨も支えてくれることで体を支える面積が増え、それぞれにかかる負担が減り、楽に座ることができます。

元々は障害を持つ人向けの椅子づくりから生まれた商品で、心と体のリハビリを行うという作業療法士が開発したクッションシートなのです。

背面には骨組みがないので、色々なデザインの背もたれ付き椅子に合わせて使えます。

 

おすすめ骨盤矯正グッズ【4】GootGyutto(グットギュット) 骨盤ショートスパッツ

GootGyutto(グットギュット)は、特殊な補整ラインで骨盤をサポートしてくれるショートスパッツです。
一般的な骨盤スパッツよりも丈が短いので、骨盤ショーツとして利用することができます。

スパッツの両サイドには強圧ライン、前部分には中圧ラインが施され、しっかりと骨盤をサポートしてくれる設計になっています。
寝ている間も着用可能なので、1日中骨盤矯正をすることができます。

ヒップアップのサポートや気になる臭いを軽減する素材が使用されているところも嬉しいですよね。

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◆GootGyutto(グットギュット) 骨盤ショートスパッツ
定価:2,480円(税抜)
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おすすめ骨盤矯正グッズ【5】Wacoal(ワコール) 美ショーツ 骨盤サポート

下着の大手といえばWacoal(ワコール)ですよね。実はワコールからも骨盤矯正ショーツが発売されています。
骨盤の中心を安定させるためのフロントVラインと、左右の動きをサポートするサイドXラインによって、綺麗に骨盤をサポートしてくれます。

カーブ状の特殊なレースを使用しているため、裾にフィットしやすくなっています。

色はブラックやベージュだけでなく、サーモンピンクやワインレッドなど全部で5種類。女性らしい色もあるので、色違いで持っていてもいいですね。

Wacoal(ワコール) 美ショーツ 骨盤サポート

¥3,240

販売サイトをチェック
 

おすすめ骨盤矯正グッズ【6】ナカイ バランサーバンド ブラック(BBH(B))

股関節を安定させ、綺麗な姿勢にしてくれるのが、ナカイのバランサーバンドです。
バランサーバンドは、長年に渡って悪い姿勢の根本原因を追及・研究を重ね作られた商品です。

特許を取得した特殊構造が用いられており、お尻のバンド部分は0.5mmのゴム糸が上から弱・中・強・弱の順で配列されています。股関節を取りまく筋肉をサポートすることで、骨盤の傾きを正し、体の中心を安定させてくれます。


骨盤矯正ベルトは、人によって着用感やサポート感が違うので、いくら人気の商品でも自分に合っているかどうか判断できないのが難しいところ。なので、いくつか買って使ってみるのもいいかもしれませんね。骨盤が歪んでいる方は、ぜひご紹介したアイテムを参考に骨盤矯正を始めてみましょう。